Az eddigi egyik leghosszabb idej� �sszehasonl�t�s szerint az alacsony sz�nhidr�ttartalm� di�t�val k�r�lbel�l ugyanolyan m�rt�k� fogy�s �rhet� el hosszabb t�von, mint az alacsony zs�rtartalm� �trenddel, �m el�bbi jobb lehet a sz�v eg�szs�ge szempontj�b�l.

A k�t �vig tart� k�vet�ses vizsg�latba 307 elh�zott feln�ttet vontak be, akik azonban nem voltak cukorbetegek, �s koleszterinszintj�k is a norm�lis hat�r�rt�ken bel�l volt. A tesztalanyok k�tharmada n�, egyharmada f�rfi volt.

A r�sztvev�ket k�t csoportba osztott�k, az egyik csoport az Atkins nev�vel f�mjelzett alacsony sz�nhidr�ttartalm�, a m�sik pedig az alacsony kal�ria- �s zs�rtartalm� �trendet k�vette.