A narancsb�r kialakul�s�nak okai

  A narancsb�r kialakul�s�nak oka lehet a mozg�shi�ny, az elh�z�s, illetve hormon�lis probl�m�k.

Az irod�ban t�lt�tt hossz� �r�k, a fogamz�sg�tl� tablett�k, s�t, ak�r a hormonkezelt �lelmiszerforr�sok is narancsb�r kialakul�s�hoz vezethetnek.

N�k eset�ben nagyobb az es�ly a narancsb�r kialakul�s�ra, hiszen laz�bb k�t�sz�vettel rendelkeznek, mint a f�rfiak. Ennek el�nye, hogy t�pl�l�khi�ny eset�n az elrakt�rozott zs�rsz�vet mintegy �lelmiszerrakt�rk�nt funkcion�l. A zs�rtartal�kok els�dlegesen a cs�p�n, combon �s fen�ken tal�lhat�k, ez�rt ezen a ter�leten jelenhet meg a cellulit.

Att�l f�gg�en, hogy ki mennyire hajlamos a narancsb�rre, fontos szerepet kaphat a megel�z�s. A cellulit teljes elt�ntet�se hosszadalmas, id�t, �s nem egyszer nagy kiad�sokat ig�nyl� folyamat, s megel�z�se egyszer�bb, mint kezel�se. Kialakul�s�ban a genetikai t�nyez�k is fontos szerepet kapnak.

A h�z�sra hajlamosabb, t�bb zs�rsejttel rendelkez� k�t�sz�vet� n�kben hamarabb kialakulhat a b�rprobl�ma. A hormonok mennyis�ge is meghat�roz� szerephez jut a narancsb�r felt�n�s�ben.

Magasabb �sztrog�n szint eset�n -melyet okozhat a serd�l�kori v�ltoz�s, terhess�g vagy fogamz�sg�tl� tabletta szed�se- k�nnyebben elrakt�roz�dik a v�z �s a zs�r a szervezetben.

A b�rprobl�ma m�s, a szervezetet s�jt� betegs�gekre is utalhat. Egyes esetekben nem a combon, vagy fen�ken felhalmoz�dott zs�r okozza paplanszer� b�r kialakul�s�t, hanem az anyagcsere, vagy a nyirokrendszer helytelen m�k�d�se. A b�r feszess�ge megsz�nik, a zs�rsejtek megduzzadnak a lerak�dott salakanyagt�l, �s kialakulnak a b�r�n l�that� apr� dombok.

A helytelen �letm�d okozta b�rprobl�m�k

  Rohan� �letm�dunk, a munkahelyi stressz, �s a huszadik sz�zad tal�lm�nya a szellemi munka mind az eg�szs�g k�rosod�s�hoz vezethet.

T�pl�lkoz�sunk gyakran rendszertelen, kev�s folyad�kot fogyasztunk, s az �tlapon egyre kev�sb� szerepelnek a szervezet helyes m�k�d�s�hez sz�ks�g �lelmiszerek.

A szellemi munk�t v�gz�k k�r�ben a mozg�shi�ny is probl�m�t jelenthet; a napi t�bb �r�n �t tart� egyhelyben v�gzett munk�k megterhelik a szervezetet, �s nem megfelel� t�pl�lkoz�s mellett k�nnyen t�ls�lyhoz vezethetnek.
T�ls�ly eset�n k�nnyen kialakulhat narancsb�r, hiszen a megn�vekedett zs�rsejtek lass�tj�k a v�rkering�st, valamint a nyirokrendszer m�k�d�s�t, �gy a k�ros salakanyagok k�nnyebben felhalmoz�dnak a b�r alatt.

A mozg�shi�nyos �letm�d szint�n cs�kkenti a nyirok- �s v�rkering�st, �gy k�nnyebben lerak�dnak a m�reganyagok, a zs�rok nagy r�sze nem �g el.

A helytelen t�pl�lkoz�s szint�n narancsb�r kialakul�s�hoz vezethet.
Megfelel� mennyis�g� energia bevitel eset�n nem rakt�roz�dik el a sz�ks�gesn�l nagyobb mennyis�g� zs�r a szervezetben, azonban t�l sok �tkez�ssel k�nnyen megn�velhet� a zs�rsejtek m�rete.

A t�l zs�ros �telek, �dess�gek, k�v� illetve alkohol rendszeres fogyaszt�sa nagyban el�seg�ti a cellulit kialakul�s�t.

Az �lland� stressz megzavarja az anyagcsere folyamatokat, �gy h�tr�ltatja a m�reganyagok t�voz�s�t a szervezetb�l. Az alacsony folyad�kbevitel szint�n narancsb�r kialakul�s�hoz vezethet, megfelel� mennyis�g� v�z bevitele n�lk�l a nyirokrendszer m�k�d�se lassul, a salakanyagok lerak�dhatnak a zs�rsejtekben.

Kezel�si lehet�s�g

  A narancsb�r kezel�si m�dszereinek sz�ma v�gtelen, a f�ny- �s sz�nter�pi�t�l eg�szen az ultrahangos gy�gy�t�sig a probl�ma eredet�t�l f�gg�en mindenki megtal�lhatja az ide�lis m�dszert. Els� l�p�sben c�lszer� a helytelen �letm�don v�ltoztatni.

Elengedhetetlen a napi legal�bb 2 liter folyad�k elfogyaszt�sa, rendszeres testmozg�s �s a megfelel� mennyis�g� vitamin- �s �sv�nyi anyag bevitel.

Nyirokrendszeri probl�m�k eset�n seg�ts�get ny�jt a nyirokmassz�zs, a b�rben lerak�dott zs�rfelesleg elt�vol�t�s�ra pedig alkalmas lehet a f�li�s karcs�s�t� kezel�s.
A havonta legal�bb egyszer megtartott m�regtelen�t� k�r�k �s m�regtelen�t� tapaszok seg�ts�g�vel kitiszt�that� a szervezetben kor�bban lerak�dott salakanyag.

Emellett sz�mtalan, a nyirokrendszer helyes m�k�d�s�t el�seg�t�, s a szervezet oxig�nell�t�s�t jav�t� massz�roz� g�p van forgalomban, melyek megfelel� ideig t�rt�n� haszn�lat�val legy�zhet� a cellulit.

Az �letm�d v�lt�st k�vet�en kieg�sz�t� kezel�sk�nt alkalmazhat� b�rfeszes�t� kr�m.

  Mivel a cellulit m�r a 20-30 �ves koroszt�ly tagjainak is mintegy fel�t �rinti, s �tven �ven t�l csup�n a n�k t�z sz�zal�ka nem ismeri a narancsb�rt okozta sz�ps�ghib�t, �rdemes min�l hamarabb �tt�rni a helyes �letm�dra. A k�ros szenved�lyekt�l mentes �let seg�thet meg�rizni a b�r fiatals�g�t �s sz�ps�g�t.